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Quiche aux Poireaux
Quiche salée saine à base de poireaux.
par portion - Calories: 258kcal | Glu: 24,82g | Prot: 7,87g | Gras: 14,24g
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Tarte aux Pommes Allégée
Tarte aux pommes avec lait de soja vanille et édulcorant.
par portion - Calories: 175kcal | Glu: 22,37g | Prot: 4,29g | Gras: 7,77g
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Samoussa Poulet Légumes
Plat léger et savoureux.
par portion - Calories: 79kcal | Glu: 7,27g | Prot: 7,60g | Gras: 1,96g
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Tarte au Thon Franc-Comtoise
Cette tarte est délicieuse.
par portion - Calories: 109kcal | Glu: 1,31g | Prot: 15,68g | Gras: 4,28g
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Tarte aux Courgettes Parmesan Saumon sans Pâte
Légère et complète.
par portion - Calories: 136kcal | Glu: 8,28g | Prot: 9,85g | Gras: 7,29g
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Soupe de Légumes
Simple et goûteuse.
par portion - Calories: 146kcal | Glu: 28,69g | Prot: 3,03g | Gras: 2,98g
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Velouté de Poireaux
Une bonne petite soupe de poireaux.
par portion - Calories: 137kcal | Glu: 31,62g | Prot: 3,40g | Gras: 0,68g
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Tarte au Fromage de Chèvre et aux Légumes
Une délicieuse tarte aux légumes du soleil.
par portion - Calories: 248kcal | Glu: 10,24g | Prot: 11,82g | Gras: 18,39g
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Tarte à l'Italienne
Tarte fine sur pâte feuilleté avec bon cru tomates et mozzarella.
par portion - Calories: 381kcal | Glu: 19,57g | Prot: 25,12g | Gras: 22,50g
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Tarte Tomates Mozza
Une recette des plus simples, totalement addictive, très rapide et pour les petits budgets.
par portion - Calories: 153kcal | Glu: 12,94g | Prot: 3,91g | Gras: 9,37g
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